Berapa Minit Sebenarnya Anda Boleh Fokus?

Welcome to your Berapa Minit Sebenarnya Anda Boleh Fokus?

Bila membaca buku atau artikel panjang…

A. Saya boleh habiskan tanpa gangguan

B. Saya berhenti sekejap untuk check telefon

C. Saya tak habis pun, terus scroll lain

Bila menonton video lebih 10 minit…

A. Saya tonton sampai habis

B. Saya skip-skip bahagian

C. Saya tukar video sebelum habis

Bila buat kerja tanpa notifikasi…

A. Saya boleh fokus lebih 30 minit

B. Sekitar 15–20 minit

C. Kurang 10 minit

Bila berbual lama tanpa gangguan…

A. Saya fully engaged

B. Kadang-kadang hilang fokus

C. Fikiran melayang cepat

Bila solat atau membuat kerja yang memerlukan fokus…

A. Jarang terganggu

B. Beberapa kali hilang fokus

C. Banyak kali hilang fokus

Leave a Reply Cancel reply