“Anak cepat bosan.”
“Tak boleh duduk diam.”
“Suka tukar-tukar video.”
Soalan yang jarang kita tanya ialah:
Berapa lama sebenarnya kita sendiri boleh fokus?
Dalam dunia yang dipenuhi video 15 saat, notifikasi tanpa henti dan budaya scroll tanpa sedar, daya tumpuan bukan sahaja cabaran anak-anak. Ia sedang berubah dalam diri orang dewasa juga.
Sebelum kita melabel anak sebagai “tidak fokus”, mungkin kita perlu menilai semula diri sendiri.
Anak Bukan Tidak Fokus. Dunia Terlalu Laju.
Masalahnya bukan semata-mata disiplin.
Video semakin pendek.
Bunyi semakin kuat.
Warna semakin terang.
Ganjaran semakin segera.
Otak manusia direka untuk memberi respons kepada rangsangan. Apabila rangsangan menjadi terlalu pantas dan kerap, otak menyesuaikan diri. Akibatnya, aktiviti biasa seperti membaca buku, mendengar cerita atau berbual terasa “perlahan” dan kurang menarik.
Ini bukan kelemahan anak. Ia adalah kesan persekitaran.
Apa Yang Boleh Dilakukan?
Daya tumpuan bukan bakat. Ia kemahiran yang boleh dilatih semula.
Mulakan dengan langkah kecil tetapi konsisten:
- Tiada skrin ketika makan
- Sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti tanpa gajet setiap hari
- Tiada skrin satu jam sebelum tidur
- Ibu bapa turut sama mematuhi peraturan
Fokus tidak pulih dalam sehari. Namun, dengan persekitaran yang lebih tenang dan rangsangan yang lebih seimbang, otak boleh belajar semula untuk memberi tumpuan lebih lama.
