Dalam era digital, kanak-kanak semakin terdedah kepada peranti seperti telefon pintar, tablet, televisyen, dan komputer. Pendedahan kepada skrin bukan sekadar hiburan, tetapi telah menjadi sebahagian daripada kehidupan harian mereka. Masa skrin yang berlebihan boleh memberi kesan kepada perkembangan kognitif dan tingkah laku, terutama kemampuan anak untuk menumpukan perhatian.
Statistik Tempoh Tumpuan dan Masa Skrin di Malaysia
Kajian menunjukkan purata masa skrin kanak-kanak Malaysia adalah sekitar tiga hingga empat jam sehari, jauh melebihi garis panduan yang disyorkan oleh pakar pediatrik. Tinjauan APAC Kids and Families menunjukkan tiga daripada empat kanak-kanak di Malaysia menghabiskan antara satu hingga enam jam sehari di platform digital. Di Selangor, satu kajian mendapati 91.4 peratus kanak-kanak bawah lima tahun terdedah kepada masa skrin yang tinggi dengan median kira-kira tiga jam sehari.
Statistik ini menjadi penting kerana tempoh tumpuan anak-anak biasanya lebih singkat jika mereka terdedah kepada skrin lebih lama daripada yang disyorkan. Masa skrin yang berlebihan boleh mempengaruhi bagaimana mereka memproses maklumat dan mengekalkan fokus dalam aktiviti harian.
Apa Kajian Menunjukkan tentang Tempoh Tumpuan
1. Pendedahan Skrin Berkaitan dengan Masalah Tumpuan
Kajian Screen Exposure among Pre School Children: Behavioural Impacts (2025) mendapati pendedahan skrin yang lebih tinggi berkaitan dengan masalah tumpuan, gangguan tingkah laku seperti agresif, dan masalah tidur. Kanak-kanak yang banyak menghabiskan masa di depan skrin cenderung menghadapi kesukaran untuk mengekalkan fokus semasa sesi pembelajaran atau aktiviti lain.
2. Kandungan Pantas Menjejaskan Perhatian
Kartun dan video digital yang bergerak pantas boleh mempengaruhi bagaimana otak kanak-kanak memproses maklumat. Paparan berulang kepada kandungan pantas ini meningkatkan risiko mereka mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian kepada aktiviti yang lebih perlahan atau memerlukan fokus yang lebih tinggi.
3. Kelebihan Skrin Tidak Semestinya Berarti Perhatian Lebih Baik
Tidak semua masa skrin itu negatif. Kandungan pendidikan yang sesuai boleh memberi manfaat kepada pembelajaran. Namun, tanpa kawalan dan relevan dengan umur, skrin biasanya mengurangkan masa aktiviti bebas seperti bermain, membaca, dan interaksi sosial, yang semuanya penting untuk membina tumpuan jangka panjang.
Mengapa Masa Skrin Boleh Merendahkan Tempoh Tumpuan
Pendedahan kepada kandungan digital pantas dan sentiasa berubah membuat otak terbiasa kepada rangsangan cepat, menyebabkan anak-anak sukar fokus pada aktiviti statik atau perlahan seperti membaca atau mendengar guru. Aktiviti digital yang melibatkan banyak aplikasi atau permainan cepat mengukuhkan tabiat kurang fokus. Masalah tidur akibat masa skrin malam juga boleh mengurangkan keupayaan kognitif dan tahap kepekatan pada keesokan harinya.
Pelbagai kajian tingkah laku menunjukkan korelasi antara masa skrin yang tinggi dengan gangguan tumpuan dan kesukaran mengawal emosi.
Saranan Pakar
Pakar pediatrik mengesyorkan had masa skrin mengikut umur:
- 0–2 tahun: sebaiknya tiada masa skrin langsung
- 2–5 tahun: maksimum 1 jam sehari untuk kandungan berkualiti
- 6 tahun ke atas: hadkan masa skrin dan utamakan aktiviti fizikal serta masa bersama keluarga
Had masa skrin yang sesuai membantu anak-anak mengekalkan kemampuan fokus dan memberi ruang kepada aktiviti lain yang penting untuk perkembangan mereka.
Tip Keibubapaan Digital untuk Menjaga Tempoh Tumpuan Anak
- Hadkan masa skrin harian mengikut umur anak.
- Pilih kandungan digital yang berkualiti dan tonton bersama anak.
- Tetapkan zon tanpa gajet ketika makan dan sebelum tidur.
- Gantikan sebahagian masa skrin dengan aktiviti membaca, bermain luar, atau interaksi sosial.
- Berikan contoh yang baik dengan mengurangkan masa skrin ibu bapa sendiri.
Kesimpulan
Walaupun dunia digital membenarkan pembelajaran besar dan hiburan tanpa had, terlalu banyak masa skrin boleh memberi kesan negatif kepada tempoh tumpuan anak-anak. Keseimbangan antara masa skrin dan aktiviti lain adalah kunci untuk membina fokus, kreativiti, dan kemampuan pembelajaran jangka panjang. Ibu bapa memainkan peranan penting dalam memantau dan mengawal masa skrin supaya anak-anak dapat berkembang dengan seimbang.
Rujukan:
KW Publications. (2025). Screen Exposure among Pre School Children: Behavioural Impacts. https://kwpublications.com/papers_submitted/16297/screen-exposure-among-pre-school-children-behavioural-impacts.pdf
Berita RTM. (2025). Anak Ketagih Kartun Digital: Ini Kesan Perlu Anda Tahu. https://berita.rtm.gov.my/laporan-khas/kolum/senarai-berita-kolumnis/senarai-artikel/anak-ketagih-kartun-digital-ini-kesan-perlu-anda-tahu
PMC NCBI. (2023). Screen Exposure in Early Childhood and Its Impact on Behaviour and Attention. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8951484/
Pantai Hospital. (2025). Screen Time untuk Anak: Panduan Pakar Pediatrik. https://www.pantai.com.my/ms/health-pulse/screen-time-children
MKN Malaysia. (2026). Screen Time Untuk Anak-Anak. https://www.mkn.gov.my/web/ms/2026/01/13/screen-time-untuk-anak/
